劍道具有運動和武道的本質,是一種自律自主的活動,其講求氣、劍、體合一,蘊含以靜制動、以柔克剛、後發制人、以不變應萬變等東方哲學智慧。
長期修習劍道,不僅能促進身體健康、增強精神活力外,還能培養出堅強的意志力、專注力和果敢進取的性格,以及敏銳的判斷力和冷靜自信的態度,可謂百利而無一害。
本次橘子讀書會名家講座系列活動特邀本校軍訓室朱漢屛上校教官兼辦公室主任來跟我們分享如何透過劍道達到養生目的,歡迎有興趣的讀者與我們一起強身健體、鍛鍊心智。
活動日期:108/12/09(一)
活動時間:上午09時30分-11時30分
活動地點:圖書館6F會議室
活動大綱:(一)讓我們認識劍道
(二)習練劍道的好處
(三)養生之道一起來
(四)練劍與養生結合